Blog

Διαβάστε τα άρθρα μας και ενημερωθείτε σωστά!

Βελτιώστε την μνήμη σας ορθομοριακά!

Βελτιώστε την μνήμη σας ορθομοριακά!

Η μνήμη είναι η μαγική ικανότητα του ανθρώπινου εγκεφάλου να αποθηκεύει και να ανακτά πληροφορίες που έχουμε διαβάσει και από διάφορες εμπειρίες και αναμνήσεις μέσω νευρώνων και νευρικών συνάψεων. Είναι βασική λειτουργία...

Ισχυρό ανοσοποιητικό.<br /> Ναι, αλλά πώς;

Ισχυρό ανοσοποιητικό.
Ναι, αλλά πώς;

Με όλα αυτά που συμβαίνουν τώρα στον πλανήτη μας έχει γίνει σαφές ότι ο ανθρώπινος οργανισμός δεν έχει τις άμυνες που θα έπρεπε να έχει για να ανταπεξέλθει σε κάθε είδους...

Γεροί & Δυνατοί κάθε μέρα!

Γεροί & Δυνατοί κάθε μέρα!

Ορθομοριακή Διατροφή και 3η ηλικία Είναι γεγονός αδιαμφισβήτητο πως η διατροφή σε ανθρώπους της τρίτης ηλικίας πρέπει σε κάθε περίπτωση να είναι ιδιαίτερα ισορροπημένη και να καλύπτει...

Φρούτα, λαχανικά, όσπρια και τροφικές δυσανεξίες

Φρούτα, λαχανικά, όσπρια και τροφικές δυσανεξίες

Οι τροφές όπως φρούτα ή λαχανικά, όσπρια, σπόροι, κ.λπ. μπορεί να είναι υγιεινές και ωφέλιμες για τον άνθρωπο υπό ομαλές συνθήκες, όταν όμως προκαλούν τροφική δυσανεξία γίνονται πραγματικό δηλητήριο για τον οργανισμό. Τι...

Τι είναι η τροφική δυσανεξία;

Τι είναι η τροφική δυσανεξία;

Η τροφική δυσανεξία είναι η στην πραγματικότητα η καθυστερημένη αλλεργική αντίδραση που προκαλείται από διάφορες τροφές ή από συστατικά τους και μπορεί να πάρει από μερικές ώρες μέχρι και μερικές ημέρες για...

Μύθοι και αλήθειες για τη Χοληστερίνη

Μύθοι και αλήθειες για τη Χοληστερίνη

Η χοληστερίνη είναι μια κηρώδης οργανική ουσία που ανήκει στην κατηγορία των λιπιδίων. Είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας, καθότι: Είναι βασικό συστατικό των κυτταρικών μεμβρανών και είναι απαραίτητη...

Οστεοπόρωση

Οστεοπόρωση

Η οστεοπόρωση είναι απλά έλλειψη ασβεστίου; Παρόλο που οι στατιστικές και οι επιδημιολογικές έρευνες δείχνουν ότι μετά την ηλικία των 40 ετών αρχίζει η σταδιακή μείωση της οστικής μάζας στον άνθρωπο και ειδικά στις...

Παχυσαρκία

Παχυσαρκία

Η παχυσαρκία αναγνωρίζεται ως ένα πολύπλοκο φαινόμενο, το οποίο σήμερα αντιμετωπίζεται επιεικώς απλοϊκά και σε πολλές περιπτώσεις ακόμη και καταστροφικά για την υγεία του ατόμου που συνήθως απελπισμένο...

Εποχικές αλλεργίες: Ανακουφιστείτε ορθομοριακά!

Εποχικές αλλεργίες: Ανακουφιστείτε ορθομοριακά!

Η Άνοιξη είναι η εποχή του χρόνου που συνοδεύεται από την εμφάνιση εποχικών αλλεργιών διότι η γύρη είναι αυτή που τις πυροδοτεί. Μικροσκοπικοί κόκκοι της γύρης απελευθερώνονται στον αέρα από...

Αϋπνία και αγχωτικό σύνδρομο

Αϋπνία και αγχωτικό σύνδρομο

Το τελευταίο διάστημα, και λόγω της δύσκολης καραντίνας που βιώσαμε και στη χώρα μας και που δυστυχώς θα συνεχίσουμε να βιώνουμε σε εθελοντική, λόγω του φόβου βάση, πολλοί είναι οι συμπολίτες μας...

 Η Ορθομοριακή αντιμετώπιση της αϋπνίας!

 Η Ορθομοριακή αντιμετώπιση της αϋπνίας!

  Ο ποιοτικός και επαρκής ύπνος (7-8 ώρες την ημέρα), βοηθά να νιώθουμε ενεργητικοί και ξεκούραστοι και προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Τα καλά νέα είναι ότι η διατροφή είναι το «κλειδί»...

Θωρακίστε την άμυνα σας ορθομοριακά

Θωρακίστε την άμυνα σας ορθομοριακά

Θωρακίστε την άμυνα του οργανισμού σας! Η άμυνα του οργανισμού ξεκινάει κυτταρικά. Κανένας ιός, μικρόβιο ή τοξίνη δεν μπορεί να πλήξει υγιή κύτταρα, παρά μόνο τα φθαρμένα και δυσλειτουργικά. Η Ορθομοριακή Διατροφική Ιατρική σας συμβουλεύει να ακολουθείτε...

Προσοχή στα αντιβιοτικά!

Προσοχή στα αντιβιοτικά!

Παίρνετε συχνά αντιβιοτικά; Έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο να εισαχθείτε σε νοσοκομείο Αυτό ήταν το αποτέλεσμα μελέτης που δημοσιεύθηκε στο BMCMedicine και που διεξήχθη από επιδημιολόγους του Πανεπιστημίου του Μάντσεστερ, με επικεφαλής ...

Αντιμετωπίστε τις ιώσεις και τον κορονοϊό 

Αντιμετωπίστε τις ιώσεις και τον κορονοϊό 

Όλες οι ιώσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά με την λήψη βιταμίνης C. Ακόμη και η πανδημία του κορονοϊού μπορεί να επιβραδυνθεί δραματικά ή να σταματήσει με την χρήση υψηλών δόσεων βιταμίνης C....

Βοηθήστε το παιδί σας να τρώει σωστά

Βοηθήστε το παιδί σας να τρώει σωστά

Τα παιδιά στην ανάπτυξη είναι πολύ πιο ευάλωτα στην περιβαλλοντική τοξικότητα, έχουν μεγαλύτερες ανάγκες για καθαρή, ποιοτικά αναβαθμισμένη τροφή πλούσια σε θρεπτικά στοιχεία τα οποία είναι ισορροπημένα μεταξύ τους σε αναλογίες και...

Γρίπη και κρυολογήματα

Γρίπη και κρυολογήματα

Μπήκαμε στο φθινόπωρο. Όπως κάθε χρόνο χιλιάδες άτομα θα υποφέρουν από τα δυσάρεστα συμπτώματα που είναι βήχας, συνάχι, καταρροή, πόνους στο σώμα, πονοκεφάλους, πυρετό και έλλειψη ενέργειας. Πολλοί θα μείνουν στο κρεβάτι τους για εβδομάδες, ενώ...

Μικροβίωμα | Οι ιοί, τα βακτήρια και

Μικροβίωμα | Οι ιοί, τα βακτήρια και οι μύκητες που ζουν μέσα μας

Το ανθρώπινο σώμα φιλοξενεί μερικές δεκάδες τρισεκατομμύρια μικροοργανισμούς (ιούς, βακτήρια και μύκητες), τα οποία κάθε στιγμή ρυθμίζουν πολλές από τις καθημερινές λειτουργίες του. Συνεχώς ο ένας πληθυσμός μάχεται τον άλλον...

Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Η διατροφή που ανακουφίζει από

Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Η διατροφή που ανακουφίζει από τα συμπτώματα

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης, αυτοάνοση και εξελικτική νόσος, που προσβάλλει κυρίως τις αρθρώσεις, αλλά και διάφορα άλλα όργανα. Προσβάλλει συνήθως άτομα ηλικίας 35-55 ετών, αλλά μπορεί να εμφανιστεί και σε άτομα...

Νερό - Το υπέρτατο θρεπτικό στοιχείο

Νερό - Το υπέρτατο θρεπτικό στοιχείο

Δ.: κ. Μηνούδη ποια είναι η πρώτη συμβουλή που θα δίνατε σ΄ έναν άνθρωπο που θέλει να βελτιώσει την υγεία του; Γ.Μ.: Όταν δίνω διατροφικές συμβουλές, πάντα, ανεξάρτητα από τα παθολογικά συμπτώματα που μπορεί να έχει...

Γιατί είναι σημαντικό το νερό;

Γιατί είναι σημαντικό το νερό;

Γιατί είναι σημαντικό το νερό; 16 λόγοι για να πιείτε περισσότερο Είναι σύνηθες να διαβάζετε και να ακούτε ότι το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία σας. Μα γιατί? Το νερό αποτελεί το μεγαλύτερο μέρος του σωματικού...

1 2 3 4