PABA

ParaAminobenzoicacid

Έρευνα

Μελέτη έδειξε ότι η λήψη 100mg PΑΒΑ τέσσερις φορές ημερησίως βοήθησε γυναίκες με προβλήματα υπογονιμότητας.1
1. Sieve BF. The clinical effects of a new B-complex factor, para-aminobenzoic acid, on pigmentation and fertility. SouthMedSurg1942;104:135-9.

Περιγραφή

Ενώ δεν πρόκειται για πραγματική βιταμίνη, το ΡΑΒΑ συνδέεται στενά με τις βιταμίνες Β.Υπάρχει σε συνδυασμό με το φολικό οξύ

Χρησιμότητα

• Ενισχύει την αποτελεσματικότητα των βιταμινών Β
• Προκύπτει κατά την διαδικασία δημιουργίας του φολικού οξέος
• Τα βακτηρίδια του εντέρου μπορούν να φτιάξουν φολικό οξύ από το ΡΑΒΑ
• Βοηθά στον μεταβολισμό και στην χρησιμοποίηση της πρωτεΐνης
• Βοηθά στην δημιουργία ερυθρών αιμοσφαιρίων
• Χρήσιμη για την καλύτερη αξιοποίηση της βιταμίνης Β5
• Παίζει ρόλο στην διαμόρφωση του χρώματος των μαλλιών
• Βοηθά στην υγεία του δέρματος και του εντέρου
• Χρησιμοποιείται ως φίλτρο της υπεριώδους ακτινοβολίας στις αντηλιακές κρέμες

Συμπτώματα έλλειψης

• Πονοκέφαλος
• Κούραση
• Κατάθλιψη
• Νευρικότητα
• Πεπτικές διαταραχές

Δοσολογία

Σ.Η.Δ
(Συνιστώμενη Ημερήσια Δόση)
Δεν έχει καθοριστεί
Ιδανικό Ι.Ο.Ν (Institute for Optimum Nutrition)
(Ι.Ο.Ν Institute for Optimum Nutrition)
12-300mg
Παθολογία ION
300-400mg

Για να εξασφαλίσετε την ιδανική ημερήσια δοσολογία, πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά έναν συνδυασμό των παρακάτω φυτικών τροφών

ΤΡΟΦΗ ΒΙΟΛΟΓΙΚΗΣ ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑΣ mg/ 100gr
Μαγιά της μπίρας 20
Φύτρα σταριού 20
Σπανάκι 25
Ακατέργαστο ρύζι 30

Αν δεν καταναλώνετε τις παραπάνω τροφές καθημερινά ή χρειάζεστε περισσότερη δοσολογία,
συμπληρώστε την διατροφή σας με τα ορθομοριακά προϊόντα που περιέχουν PABA.

Optimum Daily Nutrition

2 κάψουλες περιέχουν 25mg PABA