PABA

ParaAminobenzoicacid


Έρευνα

Μελέτη έδειξε ότι η λήψη 100mg PΑΒΑ τέσσερις φορές ημερησίως βοήθησε γυναίκες με προβλήματα υπογονιμότητας.1
1. Sieve BF. The clinical effects of a new B-complex factor, para-aminobenzoic acid, on pigmentation and fertility. SouthMedSurg1942;104:135-9.

Περιγραφή

Ενώ δεν πρόκειται για πραγματική βιταμίνη, το ΡΑΒΑ συνδέεται στενά με τις βιταμίνες Β.Υπάρχει σε συνδυασμό με το φολικό οξύ

Χρησιμότητα

  • Ενισχύει την αποτελεσματικότητα των βιταμινών Β
  • Προκύπτει κατά την διαδικασία δημιουργίας του φολικού οξέος
  • Τα βακτηρίδια του εντέρου μπορούν να φτιάξουν φολικό οξύ από το ΡΑΒΑ
  • Βοηθά στον μεταβολισμό και στην χρησιμοποίηση της πρωτεΐνης
  • Βοηθά στην δημιουργία ερυθρών αιμοσφαιρίων
  • Χρήσιμη για την καλύτερη αξιοποίηση της βιταμίνης Β5
  • Παίζειρόλο στην διαμόρφωση του χρώματος των μαλλιών
  • Βοηθά στην υγεία του δέρματος και του εντέρου
  • Χρησιμοποιείται ως φίλτρο της υπεριώδους ακτινοβολίας στις αντηλιακές κρέμες

Συμπτώματα έλλειψης

  • Πονοκέφαλος
  • Κούραση
  • Κατάθλιψη
  • Νευρικότητα
  • Πεπτικές διαταραχές

Δοσολογία

Σ.Η.Δ
(Συνιστώμενη Ημερήσια Δόση)
Ιδανικό Ι.Ο.Ν (Institute for Optimum Nutrition)
(Ι.Ο.Ν Institute for Optimum Nutrition)
Παθολογία ION
Δεν έχει καθοριστεί 12-300mg 300-400mg

 

Για να εξασφαλίσετε την ιδανική ημερήσια δοσολογία, πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά έναν συνδυασμό των παρακάτω φυτικών τροφών

ΤΡΟΦΗ ΒΙΟΛΟΓΙΚΗΣ ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑΣ mg/ 100gr
Μαγιά της μπίρας 20
Φύτρα σταριού 20
Σπανάκι 25
Ακατέργαστο ρύζι 30

Αν δεν καταναλώνετε τις παραπάνω τροφές καθημερινά ή χρειάζεστε περισσότερη δοσολογία,
συμπληρώστε την διατροφή σας με τα ορθομοριακά προϊόντα που περιέχουν PABA.

Optimum Daily Nutrition

2 κάψουλες περιέχουν 25mg PABA