Η Ορθομοριακή Διατροφή και η TENSA σας προσκαλούν στη Foodex, μία διοργάνωση θεσμό στο είδος της τα τελευταία 7 χρόνια. Παραγωγοί και εταιρείες που δραστηριοποιούνται στο ελληνικό τρόφιμο και ποτό δίνουν την ευκαιρία στους επισκέπτες να ενημερωθούν για τα ντόπια προϊόντα της ελληνικής γης και να εμπλουτίσουν τη διατροφή τους.
Είμαστε στην καρδιά ενός μακρύ, για τα ελληνικά δεδομένα, χειμώνα και είναι θαύμα να μπορούμε να πούμε ότι δεν νοσήσαμε φέτος και ότι δεν κολλήσαμε από το γείτονα, το συνάδελφο, τους συμφοιτητές ή τους περαστικούς που βήχουν, έχουν καταρροή, πόνους και πυρετό και προσπαθούν να το περάσουν ελαφρά.
Πολλοί αθλητές και αθλήτριες υποφέρουν συχνά από μυοσκελετικούς πόνους, τραυματίζονται εύκολα, αργούν να αναρρώσουν από ιώσεις και λοιμώξεις και ενίοτε πάσχουν από έλλειψη ενέργειας ή κινήτρου για να συνεχίσουν ή για να βελτιώσουν την προπόνησή τους. Αν πιέσουν τον εαυτό τους να κάνουν «το σωστό» ίσως παρατηρήσουν ότι συχνά χρειάζεται να αυξήσουν τον χρόνο και την προσπάθεια για να βελτιώσουν τις επιδόσεις τους, οι οποίες συχνά μειώνονται.
Μελετώντας τις ιδιότητες του ορθομοριακού νερού, που από το σύστημα της TENSA φτάνει καθημερινά στο ποτήρι μας, ανακαλύπτουμε το Tenko-Seki, που για τους Ιάπωνες σημαίνει «πέτρα που έπεσε από τον ουρανό».
Ο Harusuke “Haru” Naito είναι φυσιολόγος και υπήρξε προπονητής της ολυμπιακής κολυμβητικής ομάδας της Ιαπωνίας. Τι είναι αυτό όμως που τον έκανε διάσημο παγκοσμίως και επηρέασε τον τρόπο που βλέπουμε την υγεία μας;
Η κατάλληλη ενυδάτωση του οργανισμού είναι απαραίτητη προϋπόθεση για να είμαστε υγιείς. Το νερό είναι απαραίτητο για την ίδια τη ζωή, για πολλές ζωτικές χημικές αντιδράσεις του σώματος και για να γίνονται σωστά οι λειτουργίες του. Αποτελεί το κύριο τμήμα των περισσότερων κυττάρων του σώματος (εκτός από τα λιπώδη κύτταρα), λιπαίνει τον εγκέφαλο και τις αρθρώσεις.
Το νερό δεν έχει από μόνο του θρεπτική αξία, ωστόσο τα περισσότερα από τα υπόλοιπα συστατικά της διατροφής μας που είναι απαραίτητα για τη ζωή μπορούν να χρησιμοποιηθούν από το ανθρώπινο σώμα μόνο όταν μεταβολίζονται σωστά. Αυτός ο μεταβολισμός γίνεται μόνο όταν έχουμε αρκετό και σωστό νερό στο σώμα.
Τι χρειάζεσαι για ένα όμορφο σώμα με λαμπερή επιδερμίδα; Την κατάλληλη δίαιτα, ίσως και τη σωστή γυμναστική… σκέφτηκες ποτέ πως πιο σημαντικός παράγοντας για να αποκτήσεις το σώμα των ονείρων σου είναι το νερό; Η σωστή ενυδάτωση επιταχύνει το μεταβολισμό, συμβάλει στην καλύτερη ελαστικότητα της επιδερμίδας και βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού. Με τη βοήθεια της Πτυχιούχου Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, διατροφολόγου Θεοδώρας Καλογεράκου ανακαλύπτουμε τους λόγους που το νερό αγαπά τη γραμμή μας και μαθαίνουμε έξυπνα tips για να...
