Υγεία και ορθομοριακά προϊόντα

Οστεοαρθρίτιδα – Συμπτώματα, αίτια και ορθομοριακή αντιμετώπιση

Η οστεοαρθρίτιδα είναι η πιο κοινή και συχνότερα εμφανιζόμενη μορφή αρθριτικών. Οι έρευνες δείχνουν ότι πάνω από το 80% των ατόμων άνω των πενήντα ετών έχουν οστεοαρθρίτιδα σε κάποιο βαθμό. Κάτω από σαράντα πέντε ετών εμφανίζεται πιο συχνά στους άνδρες, ενώ πάνω από σαράντα πέντε εμφανίζεται έως και δέκα φορές πιο συχνά στις γυναίκες.

Read more...

Το δικό σας κολλαγόνο

Σήμερα κυκλοφορούν όλο και περισσότερα προϊόντα κολλαγόνου ζωικής προέλευσης που υπόσχονται αντιγηραντική δράση. Πολλές εταιρίες διαφημίζουν χάπια, σκόνες, κρέμες, πόσιμα διαλύματα και ενέσεις, ενώ αναφέρονται στην ποιότητά τους και στα εκπληκτικά αποτελέσματα που έχουν σε ένα μη επιστημονικά ενημερωμένο και ανυποψίαστο καταναλωτικό κοινό.

Read more...

Ο ορθομοριακός οδηγός για τη γρίπη και το κρυολόγημα

Ο χειμώνας δεν είναι μόνο η εποχή των διακοπών, του χιονιού και των Χριστουγέννων, αλλά είναι και η εποχή της γρίπης και των κρυολογημάτων. Δυστυχώς, είναι τόσο πολύ διαδεδομένες πολλές μη έγκυρες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο καταπολέμησή τους, όσο διαδεδομένοι είναι και οι ίδιοι οι ιοί.

Read more...

Διατροφή για καλή διάθεση (Μέρος 1ον)

Σε όλο τον κόσμο 350 εκατομμύρια άνθρωποι κάθε ηλικίας πάσχουν από κατάθλιψη και πολλοί άλλοι υποφέρουν από προβλήματα ψυχικής υγείας τα οποία δεν έχουν ακόμη διαγνωστεί. Επίσης, σε παγκόσμιο επίπεδο, η ψυχική υγεία αποτελεί 4 από τους 10 σημαντικότερους λόγους αναπηρίας και η κατάθλιψη βρίσκεται στην κορυφή της λίστας αυτής.

Read more...

Η σημασία της ενυδάτωσης

Η κατάλληλη ενυδάτωση του οργανισμού είναι απαραίτητη προϋπόθεση για να είμαστε υγιείς. Το νερό είναι απαραίτητο για την ίδια τη ζωή, για πολλές ζωτικές χημικές αντιδράσεις του σώματος και για να γίνονται σωστά οι λειτουργίες του. Αποτελεί το κύριο τμήμα των περισσότερων κυττάρων του σώματος (εκτός από τα λιπώδη κύτταρα), λιπαίνει τον εγκέφαλο και τις αρθρώσεις.

Read more...

Τροφικές Δυσανεξίες – Η κρυφή απειλή της υγείας

Μια παράληψη που γίνεται από όσους συστήνουν προγράμματα διατροφής είναι ότι δεν ελέγχουν πρώτα σε ποιες τροφές μπορεί ο κάθε οργανισμός να αντιδρά αρνητικά, να παρουσιάζει δηλαδή τροφικές δυσανεξίες. Οι τροφές αυτές μπορεί να είναι ακόμα και αυτές που είναι υγιεινές και ωφέλιμες για τον άνθρωπο υπό ομαλές συνθήκες, όπως π.χ. φρούτα ή λαχανικά βιολογικής γεωργίας, όσπρια, σπόροι, κ.λπ. Όταν όμως προκαλούν τροφική δυσανεξία γίνονται πραγματικό δηλητήριο για τον οργανισμό.

Read more...

Βιταμίνη C – Πόσο σημαντική είναι

Όλοι μας λίγο – πολύ έχουμε ακούσει για τα οφέλη της βιταμίνης C στον οργανισμό και για την προστασία που μας παρέχει έναντι πολλών προβλημάτων υγείας. Τη βιταμίνη C δεν μπορεί να τη συνθέσει ο οργανισμός μας. Ωστόσο, λίγοι από εμάς φροντίζουμε να λαμβάνουμε την απαραίτητη ποσότητα της βιταμίνης αυτής καθημερινά.

Read more...

Απλό νερό ή Ορθομοριακό νερο;

Το νερό δεν έχει από μόνο του θρεπτική αξία, ωστόσο τα περισσότερα από τα υπόλοιπα συστατικά της διατροφής μας που είναι απαραίτητα για τη ζωή μπορούν να χρησιμοποιηθούν από το ανθρώπινο σώμα μόνο όταν μεταβολίζονται σωστά. Αυτός ο μεταβολισμός γίνεται μόνο όταν έχουμε αρκετό και σωστό νερό στο σώμα.

Read more...

ΓΛΟΥΤΕΝΗ : Ένας βασικός οδηγός

Η γλουτένη είναι ένα αδιάλυτο κόμμι που αποτελείται από πρωτεΐνες, οι οποίες όμως έχουν χαμηλή βιολογική και θρεπτική αξία. Χρησιμοποιείται ως πρόσθετη ουσία σε τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες για να τους δώσει μεγαλύτερη συνοχή. Η γλουτένη βρίσκεται σχεδόν παντού! Η γλουτένη βρίσκεται στο σιτάρι, αλλά και σε άλλα δημητριακά, όπως το κριθάρι και σίκαλη. Δίνει ελαστικότητα στη ζύμη και επομένως μπορεί να περιέχεται σε πάρα πολλά τρόφιμα, όπως στο ψωμί, στην πίτσα, στα ζυμαρικά, στα τσιπς, στις...

Read more...

Συμπληρώματα διατροφής. Τα χρειαζόμαστε και γιατί;

Ο οργανισμός μας χρειάζεται καθημερινά πολλά θρεπτικά στοιχεία, ώστε τα κύτταρά του να λειτουργούν σωστά. Κανονικά θα έπρεπε να παίρνουμε τα στοιχεία αυτά από τη τροφή μας. Ωστόσο, σήμερα αυτό δεν είναι δυνατόν για πολλούς λόγους. Η εντατική καλλιέργεια έχει ως αποτέλεσμα τα εδάφη να μην περιέχουν πια όλα τα απαραίτητα στοιχεία για να τα απορροφήσουν τα φυτά ώστε να μπορέσουμε να τα πάρουμε και εμείς καταναλώνοντάς τα.

Read more...