Νευρικό Σύστημα

Βελτιώστε τη μνήμη σας ορθομοριακά!

Η μνήμη είναι η μαγική ικανότητα του ανθρώπινου εγκεφάλου να αποθηκεύει και να ανακτά πληροφορίες που έχουμε διαβάσει και από διάφορες εμπειρίες και αναμνήσεις μέσω νευρώνων και νευρικών συνάψεων.

Read more...

Βιταμίνη D: Τα συμπτώματα που υποδηλώνουν την έλλειψη αυτής της βιταμίνης

Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη, που ο ανθρώπινος οργανισμός συνθέτει με την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία. Μπορεί επίσης να την προσλάβει από ορισμένες τροφές.

Read more...

Καλή διάθεση και όρεξη για δράση

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι το μεγαλύτερο τμήμα του ανθρώπινου κεντρικού νευρικού συστήματος και αποτελείται από άπειρους νευρώνες οι οποίοι δέχονται, επεξεργάζονται και μεταβιβάζουν ερεθίσματα, αλλά και από εξειδικευμένα κύτταρα που υποστηρίζουν τις λειτουργίες του.

Read more...

Βιταμίνες της ομάδας Β – Οι βιταμίνες της ενέργειας

Οι βιταμίνες της ομάδας Β ονομάζονται και βιταμίνες της ενέργειας γιατί είναι ουσιώδεις για την απελευθέρωση και τον μεταβολισμό της ενέργειας από τις τροφές, για την διαίρεση των κυττάρων, για την υγεία του νευρικού συστήματος.

Read more...

Κουρκουμίνη – Τα αποδεδειγμένα επιστημονικά οφέλη στην υγεία

Η κουρκουμίνη είναι η δραστική ουσία που περιέχεται στον κουρκουμά που αλλιώς λέγεται και κιτρινόριζα, και που τα τελευταία χρόνια έχει ιδιαίτερη απήχηση λόγω των εξαιρετικών ιδιοτήτων της και του σημαντικού οφέλους στην υγεία.

Read more...

Ύπνος και μακροζωία

Είναι γνωστό πως ο επαρκής ύπνος είναι απαραίτητος για την σωστή λειτουργία του οργανισμού μας και του μυαλού, αλλά μπορεί να μας χαρίσει και καλά χρόνια ζωής. Είναι απαραίτητο λοιπόν να κοιμόμαστε αρκετές ώρες και ποιοτικά.

Read more...